การลดน้ำหนักด้วยตัวคนเดียวอาจเป็นเรื่องยาก บางครั้งจึงต้องอาศัยความร่วมมือกันของสมาชิกในครอบครัว
จะดีแค่ไหนถ้าทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วยกัน อย่างเช่นครอบครัวชาวจีนครอบครัวนี้ ที่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายร่วมกันจนแข็งแรงหุ่นดีกันทั้งบ้านภายในเวลา 6 เดือน
นี่คือหนุ่มชาวจีนนามว่า Jesse และครอบครัวของเขาที่ตั้งเป้าว่าจะลดความอ้วนไปพร้อมๆ กัน
เรื่องราวเริ่มต้นจากการที่คุณแม่ของ Jesse ย้ายเข้ามาอยู่ในบ้านเพื่อช่วยดูแลภรรยาของเขาที่กำลังตั้งครรภ์
และเมื่อคุณพ่อย้ายเข้ามาด้วย สองพ่อลูกก็ชวนกันฟิตหุ่นเตรียมตัวต้อนรับหลานคนใหม่
คุณพ่อนั้นลงพุงอย่างหนักเนื่องจากชอบดื่มเบียร์ จึงเห็นสมควรว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงแล้ว
Jesse วางแผนการลดน้ำหนักอย่างจริงจังให้กับทุกคนในครอบครัว เริ่มจากเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและไขมันต่ำ
ส่วนการออกกำลังกายนั้นคุณพ่อและลูกชายเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อ
คุณพ่อที่เริ่มแก่ตัวลงค่อยๆ ฟื้นฟูสมรรถภาพจนกลับมาฟิตอีกครั้ง
ทุกๆ 10 วันทั้งคู่จะถ่ายภาพเพื่อบันทึกความเปลี่ยนแปลง
ความแตกต่างด้านรูปร่างของคุณพ่อภายในระยะเวลาแค่ 6 เดือน
วิ่งเล่นชิลๆ หุ่นดีจนคิดว่าเป็นพี่น้องกัน
ส่วนคุณแม่และภรรยาก็ออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอ เพื่อรักษารูปร่าง และทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมดูแลสมาชิกคนใหม่ของครอบครัว
